エアロバイク 関連ツイート
やっとDrストップ回避され、
エアロバイクで、
たらたら運動するなら👌って言われた。
ただ、
息が上がるようだったら🙅って言われてて…
なのに、
この低負荷で、
既に息が上がる😵
（･-･）ﾔﾊﾞ....ｲ https://t.co/IL8Xodi5wO@mamamamapa 2020/02/06 17:23
@ohamanman 自宅で踏み台使ってやっても同じように効果出るかな？
ステッパーを買うっててもあるか…
プランクとエアロバイクじゃ足りないの実感してる@xVanillaChai 2020/02/06 10:54
@G__chan エアロバイク買えば有酸素運動しながらモンハンできるよ
@_eFen 2020/02/06 17:10
@IkeSan111 ありがとう✨
一石二鳥ってとこですかね🐑🌸
ikeさんのエアロバイクしながら
携帯の返信と同じかな〜😊@pp04g_3 2020/02/06 15:00
@xVanillaChai 本気でダイエットしてた時は3か月くらいカロリーは一日600まで、糖質も一日30gまで。
穀物、根菜等糖質の多い食品全カットでやってましたね！
運動は毎日エアロバイク最低１時間と、階段昇降1000段くらいですね！
甘えは不要！@ohamanman 2020/02/06 11:03