This is サイコーにちょうどいいエクササイズ!
特集!エクササイズをいっぱい掲載してま～す♪
ヨガマット 15mm ゴムバンド・収納ケース付 トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具
15mmの厚さが膝や腰の負担を軽減してくれます。
ヨガ以外にもピラティスやストレッチなどの様々なトレーニングに適しています。
【商品の仕様】 本体サイズ(約)： 使用時 長さ180×幅60cm 厚さ15mm 収納時 直径20×幅61cm(出荷時の大きさになります) ※商品によっては数値に若干の誤差が生じる場合がございます。
本体重量(約)：1500g 本体素材：NBR(ニトリルゴム) 本体カラー：ピンク/パープル/ブラック/ブルー/グリーン ※ご使用のモニター環境によって多少色合いが異なる場合がございます。
付属品:ゴムバンド/収納ケース ※商品のデザイン、仕様、価格は予告なく変更する場合がございますのでご了承ください。
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています [CTG-F]
- 商品価格：2,498円
- レビュー件数：1,222件
- レビュー平均：4.43
エクササイズ 関連ツイート
RT @0Diary___: 《食べ過ぎた日の翌日の過ごし方》
午前6～7時￤起床する。水を飲む。
午前9時までに￤朝食をとる
→抜かない
午前12時から午後1時￤昼食をとる
午後3時から午後4時￤おやつを食べる
午後5時か午後6時￤エクササイズ
午後6時から午後7時￤夕食を…@qmxxi 2020/02/06 18:02
【クビレのためのエクササイズ５ステップ】
①ひざを立てて仰向けに寝る
②両手を伸ばし、頭の上で手のひらを合わせる
③お腹に意識を集中しつつゆっくりと上体を起す
④肩が完全に浮いたくらいで5秒ほどキープ
⑤同じ動作を5回ほど繰り返す
#美容@good_beauty 2020/02/06 18:09
RT @0Diary___: 《食べ過ぎた日の翌日の過ごし方》
午前6～7時￤起床する。水を飲む。
午前9時までに￤朝食をとる
→抜かない
午前12時から午後1時￤昼食をとる
午後3時から午後4時￤おやつを食べる
午後5時か午後6時￤エクササイズ
午後6時から午後7時￤夕食を…@nanasii987 2020/02/06 17:59
RT @0Diary___: 《食べ過ぎた日の翌日の過ごし方》
午前6～7時￤起床する。水を飲む。
午前9時までに￤朝食をとる
→抜かない
午前12時から午後1時￤昼食をとる
午後3時から午後4時￤おやつを食べる
午後5時か午後6時￤エクササイズ
午後6時から午後7時￤夕食を…@1226Pretty 2020/02/06 18:24
【短期間でヒップアップ出来るエクササイズ】
両手両膝を床について、よつんばい状態になります。
その状態で、右手と左足を床から離します。
そのまま１０秒キープ
今度は左手と右足を床から離して、１０秒キープ@suuhun_diet 2020/02/06 18:06