【バナナは1日1本まで】
1日1本までなら美肌。2本以上食べると果糖の取りすぎ。

@nikibicure1102 2020/02/06 08:08

プロテインをオレンジジュースで割って飲むと果糖とビタミンのおかげで上手く体に吸収出来る

@Y6Kq0PCw1WbDRxP 2020/02/06 04:12

果物の果糖は吸収がいいので、食べるなら
なるべく朝にしましょう

@290143gaga 2020/02/05 23:02

健康に良いフリして実は体に超悪い食べ物

⇒ノンオイルドレッシング

カロリーが低い代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われています。
また、油が使われてないせいでビタミンの吸収率も悪くなり、血糖値は上がって老けやすくなります。

@4AnHrNoxuGPb6Cz 2020/02/05 23:33

人間の脳の働きをブドウ糖と果糖の入った砂糖が助けるそうよ。

@JUNO_d4_bot 2020/02/06 12:26