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【D-プシコースとは】 果物には注意した方がいい。 果物に含まれる果糖は内臓脂肪になりやすいという特徴がある。 #ダイエット で失敗しないためには食べるタイミングは夜ではなく、活動時間の朝または昼と心得ておこう。リンゴ、バナナ、オレンジなどは1個が適量です。 RT @diceken: 冗談抜きで欧米系のカンファレンス行くとサンドイッチとポテトと果糖清涼飲料水良くてサラダ付きで終わりみたいなの出てくるから、その辺の文化が合わないし飯に関してはアジア圏が好き。 健康に良いフリして実は体に超悪い食べ物
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D-プシコースは希少糖の一種。
何森教授による、果糖からの生成方法の発見により大量生産することが可能になった。
近年、様々な生理活性機能を持つ糖として注目され、研究がすすめられている。
糖質のことじゃなくて、実は脂肪の話だ。
果物に含まれる果糖は、摂取してすぐエネルギーになるんだ。
運動してるやつは特に問題ないんだが、摂取したエネルギーをそのままにしておくと脂肪になる。
やっぱ運動だな!
⇒ノンオイルドレッシング
カロリーが低い代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われています。
また、油が使われてないせいでビタミンの吸収率も悪くなり、血糖値は上がって老けやすくなります。