寒天ダイエット 関連ツイート
ダイエット中の間食によく食べるのは? べスト5。1位 寒天・ゼリー˂位 ヨーグルト˃位 ガム˄位 春雨スープ˅位 野菜・サラダ #ダイエット
@31kgyaseta 2020/02/05 20:29
ダイエット中の間食によく食べるのは? べスト5。1位 寒天・ゼリー˂位 ヨーグルト˃位 ガム˄位 春雨スープ˅位 野菜・サラダ #ダイエット
@31kgyaseta 2020/02/06 19:29
ふむ、ダイエットに良い食べ物ですか?まずはバランスが第一、ということを念頭に置いてください。その中で玄米、雑穀、鳥肉、魚、豆、セロリ、シソ、寒天、ゴボウ、こんにゃくなどが私のおすすめでしょうか。理由はまた別の機会に。
@DietReiji 2020/02/06 07:18
私は栄養の事や医学的な専門知識が一つもないので、ただ単純にカロリーの少ないものを。と、 この「寒天ダイエット」に出会いました!!
@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/02/06 05:28
今は色んなダイエット方法を勉強して置き換えに何かいいかわかってきましたが、寒天はスーパーでも手軽に買える有効な置き換えのアイテムです!
いくらカロリーが少ない!食物繊維が豊富!などと言っていても、好き放題食べていいものでもないのが注意点です。
@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/02/05 14:54
寒天はダイエットに良くても寒天ばかり食べては逆に体調悪くすることもあります。
くれぐれも食べすぎに注意して自分に合った食べ方、ダイエットをしたいものです。