寒天ダイエット 関連ツイート
ダイエット中の間食によく食べるのは? べスト5。1位 寒天・ゼリー˂位 ヨーグルト˃位 ガム˄位 春雨スープ˅位 野菜・サラダ #ダイエット
@31kgyaseta 2020/02/06 19:29
ダイエット中の間食によく食べるのは?
@jo15559883 2020/02/06 08:18
1位寒天
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜サラダ
6位果物
7位するめ
8位昆布
9位低カロリークッキー
10位ところてん
『いくら食べてもOK!食物繊維3日間集中ダイエット』
@Tn7Zd 2020/02/06 23:30
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK
【ダイエットにオススメの間食】
@beauty_diet01 2020/02/06 22:31
・ナッツ
・ドライフルーツ
・さつまいも
・ゆで卵
・寒天
・豆腐
・するめ
・ダークチョコ
・ヨーグルト
・ココア
・チーズ
ダイエット中の空腹時や、お菓子を食べたくなったときにおすすめ◎
我慢せずに、美味しく間食してきれいに痩せましょう✨
【コンビニ食生活でもダイエットに成功する方法】
@beautybody_bot 2020/02/06 18:11
・朝食はパンではなくおにぎりを選ぶ
・お弁当を選ぶ場合は煮物などの野菜がついたもの
・絶対NGは「めん類+おにぎり」
・どうしてもデザートが食べたい時は寒天やシャーベット系のアイス