寒天ダイエット 関連ツイート
【美容マメ知識】
乾物は、水分が抜けることによって栄養素が凝縮され、さらに太陽の光で化学変化が起き栄養価がアップ。
ダイエットにいい食品として有名な寒天以外にも切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどは低カロリーな上、食物繊維、鉄分などのミネラルが豊富。@DATSUmode 2020/02/06 15:00
ダイエット中の間食によく食べるのは？
・寒天・ゼリー
・ヨーグルト
・ガム
・春雨スープ
・野菜・サラダ
・果物
・スルメ
・こんぶ
・低カロリークッキー
・ところてん@kireijosihimitu 2020/02/05 04:28
★いくら食べてもＯＫ！食物繊維３日間集中ダイエット★
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK@Slim_ni_Diet 2020/02/05 22:24
ダイエット中の間食によく食べるのは？
1位寒天
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜サラダ
6位果物
7位するめ
8位昆布
9位低カロリークッキー
10位ところてん@miu66785220 2020/02/06 17:15
ダイエット中の間食によく食べるのは？ べスト5。1位 寒天・ゼリー˂位 ヨーグルト˃位 ガム˄位 春雨スープ˅位 野菜・サラダ #ダイエット
@31kgyaseta 2020/02/06 19:29
