寒天ダイエット 関連ツイート
一番効いた食べ物系ダイエットランキング １位 ヘルシー！きのこ、コンニャク、寒天系 ２位 野菜系 ３位 大豆食品 ４位 ドリンク系 ５位 しっかりタンパク質！肉、魚系
@rankuooji 2020/02/06 08:25
【ダイエットお約束２】お菓子はなるべく禁止！食べたくなったらチョコレート一切れ！もしくはヨーグルトや寒天ゼリー
@mikumiku_0309 2020/02/06 22:34
【美容マメ知識】
乾物は、水分が抜けることによって栄養素が凝縮され、さらに太陽の光で化学変化が起き栄養価がアップ。
ダイエットにいい食品として有名な寒天以外にも切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどは低カロリーな上、食物繊維、鉄分などのミネラルが豊富。@DATSUmode 2020/02/05 15:00
寒天ダイエットとかそういう一つの食べ物に絞ったやつはよ、その時痩せたとしても体力や筋肉が落ちるし元の食生活に戻ったらまた太るぞ。
@rin_biyoubot 2020/02/05 15:37
ダイエット効果が特に高い順位はこれ！
第1位 豆腐
第2位 ヨーグルト
第3位 きのこ
第4位 しょうが
第5位 納豆
第6位 こんにゃく
第7位 寒天
第8位 もやし
第9位 バナナ
第10位 りんご@makeitpoin1254 2020/02/06 19:04
